brak węglowodanów w diecie

Obserwując siłownie można z łatwością zauważyć brak kobiet. No może od czasu do czasu pojawi się jakaś pani, ale to bardzo rzadko. Możecie mi to panie wyjaśnić? Dlaczego kobiety omijają siłownie szerokim łukiem? Nie znam kobiety, która nie chciałaby pięknie, młodo i szczupło wyglądać. Niewiele z tych, które znam, są zadowolone ze swojej sylwetki. [...]

[...] sztanga/sztangielki): Bieznia, wioslarz, hantle, pulsometr z zegarkiem Dieta: Hm. Cos w stylu low carb: wpycham bialko gdzie sie da, wywalilem wszystkie slodycze i cukry, zamieniam chleb zwykly na gramaha. Generalnie ograniczam wegle jak tylko moge na korzysc bialka i tluszczy. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] /IP 5ml Sustanon 250 / Organon / Pakistan 100tabs. Oxandrolone 10mg. / British Dragon 36 tabs Clomid 100 TABS ZINCAS FORTE SuplementY 10kg MHP UP Your MASS (w ciagu dnia wg brakow w diecie) 2,5kg Sytrax MAtrix 5.0 ( po treningu z wodą=na noc) Ponadto: (w celu zapobiegania i ochrony) Aspirin Protect, koenzym Q10 Trec 36 witamin pack, Vit [...]

[...] na sesyjke, ale jeszcze do konca nie zaskoczylo (odciski itd, przez to przerwy). Docelowo 4-5 razy w tyg. Poczatkowo dieta dla niej byla nastawiona na 1770kcal, ale przez brak efektow i niezadowolenie dziewczyny zmniejszylismy jej limit do ok. 1600kcal. Moj limit swoja droga tez, zeby sie wygodnie posilki dzielilo. W czasie diety ZERO [...]

[...] i latem Odżywianie: jem i lubię wszystko, teraz ograniczam do minimum, nie jem produktów o dużej zawartości węglowodanów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: od poniedziałki do czwartku max 2godz na trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] DIETĘ I TRENING? - schudnąć do wagi min. 60 kg -mieć dobra kondycje -zdrowo się odżywiać ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lewe ramie lekko uniesione do gory (gram na instrumencie) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY [...]

[...] Jesli chodzi o moje parametry to jestem w wieku 21 lat, wzrost 179 centymetrów i waga 62 kilogramy. Dieta jaka udalo mi sie poczatkowo ustalic wyglada tak (Przepraszam za brak polskich znaków, mieszkam poza granicami Polski): Posilek nr. 1 2 jajka gotowane platki owsiane 50g mleko (3,6% tluszczu) 500 g banan okolo 120g Przyblizone wartosci: [...]

[...] treningowy na słowni : 12miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia (ławka+sztanga prosta, sztangielki, wyciąg, drążek, poręcze) Dieta : raczej brak takowej Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, dextroza, HMB, białko

[...] 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu redukcja, poprawienie stanu zdrowia 6) stosowane już wcześniej suplementy białko, bcaa, wit d+k 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od up 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] inne formy aktywności: nie Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad: zupy Co jako przekąskę : kanapki Co jako deser : słodkości Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki anty, mam podwyższone TSH i wszystkie dolegliwości, które się z tym wiążą: [...]

[...] KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: brak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: baca, białko wg braków w diecie, kreatyna, beta alanina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: przedtreningówka ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE [...]

[...] inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia (ławka+sztanga prosta, sztangielki, wyciąg, drążek, poręcze) Dieta: raczej brak takowej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, dextroza, HMB, białko Zmieniony przez - coooler w dniu 2010-05-17 19:58:28

[...] 4x w tyg. Odżywianie: wcześniej wszystko co niezdrowe 3 posiłki dziennie do oporu teraz zbilansowana dieta Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 x w tyg. 1godz. 30 min dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe [...]

[...] 30 minut rowerka w DNT HIIT Odżywianie : Jestem bardzo sumienny co jest moją mocną stroną, diete u góry. Cel : redukcja rozłożona na 5 miesięcy. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia ,bieganie,basen,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Peak Hellburenr,Hi tec Protein [...]

[...] trening brzucha Odżywianie: obecnie od 4 miesiecy odżywiam sie bardzo dobrze (schudlem 15 kilo) stosujac diety SFD Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: kontuzja barku, ograniczenia w cwiczeniach silowych Preferowane formy aktywności fizycznej: codzinnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak [...]

[...] bakterie w okrężnicy do wodoru , metanu , CO2 i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, bakterie zawierają dużo wody , która nie jest wchłaniana , konsystencja luźniejsza , brak wpływu na masę stolca Rozpuszczalne w wodzie frakcje błonnika pokarmowego pochodzące np. z nasion roślin strączkowych, warzyw, owoców, owsa i jęczmienia, tworzą żele w [...]

[...] formy aktywności: silownia, rower Odżywianie: lubilam slodycze, kebab, biale pieczywo, ale od ok 3-4 tyg jestem na diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy 5 razy w tyg(dopiero od lipca) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed [...]

[...] przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trójskok Odżywianie : staram się jeść zdrowo Cel : minimalna redukcja (ok 3kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, jednakże ze względu na uprawianą dyscyplinę sportu bolą stawy. Preferowane formy aktywności fizycznej : trenuje 5-6x w tygodniu, nie mogę nic [...]

[...] Prosze zatem o wyjątkowe wyrozumienie. Mam 20 lat, 174 cm wzrostu i ważę 61 kg. Jak można na podstawie tych danych zauważyć mam pewną niedowagę. Jedna źródła podają że brakuje mi 5 kg, inne że 7 do rozsądnej wagi. To akurat nie jest istotne, wazne że są braki.) Na siłowni ćwiczę od 3 miesiecy. Wzrostu wagi nie zaobserwowałem, jeśli chodzi [...]

[...] B:4.51g T:1.38g W:20.82g kcal:105.52 40g orzechów włoskich B:6.4g T:24.12g W:7.2g kcal:258 razem białko:10.91 Tłuszcze:25.5 węglowodany:28.02 kalorie:363.52 w przypadku braku włoskich, zastępie je słonecznikiem 4 POSIŁEK (przedtreningowy) godz 16:00 lub 16:30 (zalezy od szkoly czy pracy) Kasza gryczana (80g) B:10.08g T:2.48g W:55.44g [...]